Każdy Dzień niech się stanie Najlepszym Dniem!
Rano, zanim otworzysz oczy, wysyłasz miłą wiadomość do Wszechświata, a potem uśmiechasz się do siebie.
Zaczynasz dzień od Medytacji. Siedzisz wygodnie, nie napinasz niczego, rozluźniasz Twarz. Dotykasz palcami podłogi, łącząc się z Matką Ziemią. Pogłębiasz Oddech. Skupiasz się na Odechu. Czujsz Oddech. W stopach, w dłoniach, w plecach. W czole, w ramionach, w sercu. Obserwujesz jak powietrze dotlenia całe Ciało. Obserwujęsz Oddech. Czujęsz Oddech.
Dziękujesz Księżycowi za odpoczynek, dziękujesz Wewnętrznemu Alchemikowi za regenerację i dziękujesz Słońcu za nową Energię.
Jesteś Światłem.
Otwierasz szafę i zamykasz oczy, pytając Ciało: co byś chciało dziś nosić? W ten sam sposób pytasz Ciało: co byś chciało dzisiaj zjeść?
Każde poranne ćwiczenie to kolejna łyżka pozytywnych emocji.
Rozciągasz Nogi dla Przyjemności,
Rozciągasz Ramiona z Radości,
Rozciągasz Plecy dla Wygody,
Rozciągasz Brzuch ze Szczęścia,
Rozciągasz Klatkę Piersiową ku Wolności,
Rozciągasz Szyję po Mądrość,
Rozluźniasz i masujesz Twarz, Głowę, Ramiona.
Joga jest Harmonią, która pochodzi z wewnątrz i rozprzestrzenia się wokół.
Joga jest Równowagą między tym, czego chcesz, a tym, czego potrzebujesz.
Joga to Unia, który łączy Umysł, Ciało i Duszę w Jedno.
Jedno Piękne Dzieło Stworzenia.
lokah samastah sukhino bhavantu
Niech wszystkie Stworzenia we Wszechświecie będą szczęśliwe i wolne.
nie bądź idealny.
bądź sobą. przytul się(bie). kochaj się(bie).
